Zatroszcz się o zdrowie – wypróbuj naturalne preparaty

To bodaj jeden z najpopularniejszych ostatnio wspomagaczy diety. W reklamach w telewizji zazwyczaj panuje jako pogromca wzdęć i uczucia ciężkości, którego każdy z nas od czasu do czasu doświadcza. Faktem jest jednakże, że atuty błonnika naprawdę są nie do przecenienia. Nie tylko wspomaga on bo procesy odchudzania, ale również oczyszcza skonstruowany przez nas organizm z toksyn i innych negatywnie wpływających na nas elementów. Celuloza to też jedyny tak efektywnie działający element wspomagający pracę jelit i zapobiegający wchłanianiu się wrogich detalów do organizmu.

Koronnym źródłem błonnika są wytwory pochodzenia roślinnego, warzywa i owoce. Należą do nich w szczególności bób oraz groszek, wiśnie oraz porzeczki. Odnajdziemy go także w produktach zbożowych takich jak kasze, chleb razowy i pełnoziarnisty. Nie brak go także w jajach czy rybach. W najwyższym stopniu skondensowany zasób błonnika wolno niemniej jednak odszukać w wspomagaczach takich jak aceites esenciales. Zawierają go znacznie więcej aniżeli codzienne pokarmy. Zalecana dawka to około trzydziestu pięciu gramów dziennie, chociaż przeciętnie spożywamy go wyłącznie około dziesięciu gramów. Koronnym działaniem, za które tak doceniamy błonnik, jest wchłanianie wody w żołądku, co powoduje, że skonstruowany przez nas apetyt staje się pomniejszy i mniej go czujemy. Co znacznie więcej, wspomaga on pracę całego przewodu pokarmowego, przyspiesza prędsze wydalanie z organizmu toksyn i szkodliwych substancji.

Znacznie przyczynia się także do obniżenia poziomu cholesterolu, znajdując oraz usuwając z organizmu kwasy żółciowe. Suplementy z błonnikiem są przeznaczone dla osób, jakie pragnęłyby wzbogacić swoją dietę oraz takich, jakie prowadzą siedzący tryb życia oraz nie uprawiających żadnego sportu. Niewątpliwie sam wspomagacz diety nie zastąpi aktywności ruchowej i zdrowego trybu życia, niemniej jednak jest najskuteczniejszym sposobem na dostarczenie zalecanej dawki błonnika, wskutek tego najprawidłowiej połączyć przyjmowanie go w takiej skondensowanej formie razem z ruchem oraz zdrowym stylem swojego życia.

Dodaj komentarz